16 toitu, mida peaksite oma köögis olema, kui olete 25-aastane - Jaanuar 2022

Olete täiskasvanud, seega on aeg süüa nagu üks (vähemalt enamikul päevadel!).

480939946

480939946

Foto autor: RightOne Christopher Stokey

RightOne, Christopher Stokey



Autor Rachel Trujillo

1. Munad

Munad on uskumatud . Neid saab süüa üksi (an peaaegu lõpmatu arv viise ) ja neid saab kasutada mitmesuguste toiduvalmistamisvajaduste jaoks. Sa ei taha kunagi, et sind tabataks küpsetamise keskel või varahommikul, ilma et külmikus oleks täis karpi.

2. Või

Või kasutatakse jällegi peaaegu kõigeks. Teil on vaja seda röstsaiale levitamiseks, kana küpsetamiseks, kastme lisamiseks, nuudlitega viskamiseks jne. (Nimekirja võiks jätkata igavesti!) See üksus on teie kulinaarse teekonna jaoks täiskasvanueas absoluutne kohustus - näete ilma selleta jälle välja nagu katkine üliõpilane.

3. Piim (või a Piimaasendaja )

Piima võib olla piin osta, ma tean. Alati, kui seda vajate, pole teil seda kunagi ja kui teil on, siis ei kasuta te seda kunagi. Väikese raha säästmiseks soovitame osta väiksemad pool liitrit.

4. Pastakaste

Ükskõik, kas olete tõeline täiskasvanu ja olete selle teinud värk nullist või töötate endiselt purustatud versiooniga, pastakaste on kohustuslik. Kui olete jõudnud kahekümnendate aastate keskpaika, ei taha te lootma väljavõtule ja kiirtoidule, kui teil pole motivatsiooni kokkamiseks. Kui kastmepurk on käes (ja mõned nuudlid sahvris), on teil alati söögikord.

5. Dijoni sinep

Kas mäletate, kuidas te vihkasite seda asju lapsena? Olete nüüd täiskasvanud, see tähendab, et teil on rafineeritud kaubaalus ja saate hakkama vürtsika Dijoni sinepiga. (PAREM?)

508732231

508732231

Foto autor: Grafner Grafner

Grafner, Grafner

6. Ketšup

Me teame, et maitseained võivad mõnikord kallid olla. Kuid peate selle kuuli lihtsalt hammustama. Enam pole vastuvõetav kasutada järelejäänud McDonald’s ketšupipakette. Sa oled täiskasvanu, sa väärid pudelit.

7. Viinamarjad

Kuigi viinamarjad ei ole kõige mitmekülgsemad puuviljad, pakuvad need väikesed näksid suurepäraseid suupisteid ja need võivad takistada teid laastude järele jõudmist. Neid on suurepärane söögikordade vahel näksida ja - kuni olete toidupoe lähedal - on saadaval aastaringselt.

rachael ray krabi mac n juust

8. Õunad

Selleks, et ennast hommikul selle süsivesikutega koormatud bageli või suhkruga täidetud teravilja peale tagasi ei kukuks (need on suurepärased, kuid mitte iga päev), hoidke alati paar õuna käepärast. Need sobivad suurepäraselt hommikusöögiks või keskpäevaks suupiste .

177423860

177423860

Kaader avatud külmikust koos tervislike toiduainetega

Foto autor: Ljupco / iStock

Ljupco / iStock

9. Salatirohelised

Sellel ei pruugi olla kõiki lisandeid, mis teie kohalikul salatipoes on, kuid teie köögist võib saada tervisliku lõunasöögi domeen. Ja esimene samm? Hoidke kogu aeg mõnda salatirohelist käepärast.

10. Tomatid

Köögiviljade ostuprotsess võib olla stressirohke. Mida te ostate? Mida sa selle kõigega koju jõudes teed? Kas köögiviljad lähevad halvaks selleks ajaks, kui nende juurde jõuate? Noh, kui hoiate kogu aeg vähemalt ühte tomatit, on teil röstsaia kaste, suurepärane salat või teie enda pasta kastme koostisosa. Osta tomat! Kasutate seda, lubame!

üksteist. Seened

Need väikesed seened pole mitte ainult maitsvad munadel ja praadil, vaid seentel on ka neile palju kasu tervisele. Ja sa oled nüüd täiskasvanud, nii et on aeg hakata nende asjade pärast muretsema!

12. Deli liha

Lihtne võileib koos mõne deli lihaga võib tuua teid tagasi lapsepõlve, kuid oma lõuna pakkimine tööks muudab teid küpseks täiskasvanuks. Säästate raha ja teil on tõenäoliselt rohkem energiat, kui oleksite saanud selle burrito, mida ihkasite.

13. Kana

Söögi tegemata jätmine ei tohiks kunagi olla ettekääne mitte süüa teha. Tõelised täiskasvanud teavad, et mingisuguse liha olemasolu külmkapis võib hõlpsasti muutuda valgupakiks. Muidugi, see ei pruugi olla kõige põnevam asi, mis teil kunagi olnud on, kuid toidule kui kütusele mõtlemine pole alati halb asi.

Värske prantsuse camembert

Värske prantsuse camembert

Küps prantsuse camemberti juust ja viil

Foto autor: Pildipartnerid Autoriõigus: (C) Pildipartnerid

Pildipartnerid, autoriõigus: (C) pildipartnerid

14. Juust

Šikk kokku viskamine juustuplaat paneb sind end väljamõeldud (ja küpsena) tundma. Kas mäletate neid viinamarju, mida mainisin? Ühendage need oma valitud lapsega ja olete valmis maja külalisteks.

toorjuustu glasuuri retsept koogile

15. Kreeka jogurt

Need väikesed suhkrustatud jogurtid on minevik. Olete nüüd täiskasvanud ja terve (ja sama maitsev) kreeklane jogurt on midagi, mis võib teie eineid tõeliselt uuendada. Kas teile meeldib see otse hommikusöögiks või soovite seda kasutada hapukoore asendajana, on selle hoidmine õige valik.

16. Kaste

Kui soovite oma söögikorra jaoks lisada mõnda täiendavat hoogu, on salsa lihtne lisand. Viska see kraam oma munadele või kartulile ja lisage muidu nõrgale einele veidi maitset.

Foto: iStock

Seotud lingid:

10 köögitööriista, mida peate täiskasvanuks pidama

8 tervislikku retsepti, mida peaks teadma iga tõeline eluskasvanu

8 tarkuse pärlit, mida peaksite vanaemalt varastama