Kuidas süüa salatit hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks (ja mitte sellest hullu olla) - Jaanuar 2022

Toiduvõrgustiku köögi rohelised, viinamarjad ja Granola hommikusöögisalat, nagu on näha toiduvõrgustikus.

Foto autor: Stephen Johnson 2015, Television Food Network, G.P. Kõik õigused kaitstud

Stephen Johnson, 2015, Television Food Network, G.P. Kõik õigused kaitstud



Toiduvõrgustiku köögi rohelised, viinamarjad ja Granola hommikusöögisalat, nagu on näha toiduvõrgustikus.

Salat on läbinud pika tee - või võib-olla oleme meie need. Kui sõnad 'lõpeta oma salat' järgisid lapsepõlves paljusid meist söögikordadest söögikordadesse, oleme õnneks välja kasvanud vastupanuvõimest kõigele rohelisele ja meie armastus suure, rikkaliku, lehtsalati vastu on sellest ajast alates massiliselt kasvanud. Kuid isegi kui sa armastad head salatit, on tõenäosus, et sa pole seda söönud kolm ruutkorda päevas - ehk seni.

Salatiarmastaja hommikusöök (pildil ülal)

Kui me ütleme, et peaksite hommikusöögiks sööma rohelisi salateid, siis me ei tee nalja (ja me ei karista teid ka). Tegelikult on Food Network Kitchen välja töötanud rikkalike, rahuldavate (ja roheliste!) Salatite laevastiku, mis alustavad teie päeva pauguga. Võtke Rohelised, viinamarjad ja Granola hommikusöögisalat , mis kasutab tekstuuri lisamiseks krõmpsuvat hommikusööki ja sisaldab kõiki teie rohelise smuuti puuvilju, köögivilju ja toitaineid.

parim viis külmutatud lõhe küpsetamiseks

Täielikult koormatud salatilõuna

Teie keskpäevane söögikord peab teid päeva jooksul läbi viima ja seda laetud söögilaadi stiilis Peakoka salat on lihtsalt asi. See on valk koos singi, kalkuni ja veiselihaga, nii et teil pole kaugeltki näljane ja võite selle hiljem söömiseks hõlpsasti kokku pakkida (loomulikult küljel riietumisega).

kuidas teha omatehtud piparkoogimaja
WU0210H_täiuslik-spinati-salat

WU0210H_täiuslik-spinati-salat

Õhtusöömaaja vääriline salat

Teie päeva viimane söögikord on hästi teenitud ja Ree Drummondi oma Täiuslik spinati salat on palju rohkem kui lehtköögiviljad. Krõbeda peekoniga kaunistatud, kõvaks keedetud mune ja lihaseid seeni täites on see teie päeva lihvimiseks piisavalt rahuldav ja eriline.

Hankige meie sõpradelt rohelise salati retsepte #SensationalSides:

Õgima : 6 valgurikkaid salateid, et muuta teie töölaua lõunasöök vähem kurvaks

Kodune Delish : Napakapsas, mango ja peekonisalat

Dishin ja nõud : Buddha jõukauss

Loominguline kulinaaria : Jäämäe kiilasalat peekoni, krutoonide ja petti ürdikastmega

Napa talumaja 1885 : Roheline salat smaragdrohelise vinegretiga

Punane või roheline : Edela salat rantšosalsa kastmega

Tervislikud söömised : Tasakaalusta kevadised toidud nende leheroheliste salatitega

Maitseraamat : Ülim roheline salat

kuidas teha röstitud pakkumist

Maitse koos silmadega : Mustaks muudetud Barramundi salat, muraka vinegrett

Ema 100 : Hernesooja salat krevettide, kitsejuustu ja tsitruselise vinegretiga