Mis täpselt on broomitud taimeõli? - Jaanuar 2022

Ja miks see varitseb mõnel dieedisooda sildil?

153978299

153978299

Pruun sooda läbipaistvas klaasis

Foto autor: Brent Hofacker



Brent Hofacker

kalkuni keetmine juustukangaga

Broomitud taimeõlid (BVO) on koostisosa, mis ilmub teie dieedisooda toitumisalaste faktide sildi lõpus. Kuid kas see tekitab muret? Vastavalt ametlik määratlus , neid kasutatakse looduslike lõhna- ja maitseõlide segamiseks teie joogis, kuna nagu me kõik teame, ei segune õlid veega hästi. Ja vesi on enamiku jookide peamine koostisosa. BVO saadakse tavaliselt maisist või sojaubadest.

mis toimub itaalia sub

Koostisosade sildil olevad koostisosad on loetletud tootes kasutatud koguste järjekorras. Seetõttu loeb see, mis on tipus. Aga kuidas on loetletud sildi lõpus? See tähendab, et summad on väga väikesed - ja FDA on vähemalt BVO heaks kiitnud väikestes kogustes .

Kuid BVO-d ei lubata a toidu lisaaine Jaapanis või Euroopas . 2013. aastal PepsiCo teatama, et eemaldab BVO Gatorade toodetest. 2014. aastal Coca-Cola teatas BVO eemaldamisest kõigist toodetest. Pepsi Dieet Mountain Dew, Mountain Dew ja Dr Pepper's Diet Sun Drop ja Crush Ananassi koostisosade loend sisaldab BVO-d. Koks ei loetle BVO-d nende koostisosade loetelus.

„BVO tervisemured tulenevad selle ühest koostisosast, broomist. Broom võib ärritada nahka, nina, suud ja mao, ”ütleb Katherine Zeratsky, RD, LD, registreeritud dieediarst. Mayo kliinik . 'Seda on seostatud ka neuroloogiliste sümptomitega inimestel, kes joovad suures koguses tsitruselist soodat - rohkem kui 2 liitrit päevas.' Ja neid on küsimused selle kohta, kas broom võib kehas koguneda.

Kui nendest küsimustest piisab, et teid söögisooda harjumusest välja jätta, on teil ka muid võimalusi. Värskendav alternatiiv on lubja pigistusega vahuvein. Või mõelge pärastlõunase energiasüsti otsimisel immuunsüsteemi tugevdamine samuti koos kombucha . Soolesõbralik kombucha on valmistatud teega, seega sisaldab see energia saamiseks kofeiini. Enamikul kombuchal on ka kihisevad mullid (sarnaselt teie lemmik soodale) ja see võib üldist tervist suurendada soolestiku tervise parandamine .

Seotud lingid:

kiirpott õhupritside ülevaadetega

Parema hinnaga joogid veebist ostmiseks

Konservijook mõrufännidele

Toiduvõitlus: Dieet v. Tavaline sooda

Serena Ball, MS, RD, on registreeritud toitumisspetsialist, toidukirjutaja ja retseptiarendaja. Ta blogib aadressil TeaspoonOfSpice.com . Jälgi teda @TspCurry Twitteris ja Instagramis.